07/01/21:41 [PR] |
04/23/11:51 護身術！今日は、堂本兄弟の『ＢＮＳ』について書こうかと思ったけど、
久々にトレーニングネタでいってみようかな。 昨日、私が通うジムの「少林寺拳法」体験講習会に参加してきた。 ４月限定の企画で、私は昨日、初めての体験だった。 主に、”蹴り”（ん？これは、よく見かける漢字だな）、 ”突き”、”払い”、を基本にした護身術の少林寺拳法を習った。 まぁ、護身術というだけあって、もし痴漢に襲われたらどうする？ って事を想定しての技を教わった。 まず、急所を狙うっていうのは、お約束らしい（笑）やっぱり、そうか・・・ 先生曰く、つま先で蹴りを入れてしまいがちだが、 足の甲で素早く蹴って素早く足を引くらしい。 あと手をつかまれた時の逃げ方や、肘突き、蹴りなどを習った。 実際に先生（男性）と組んで、護身術の練習をしたけど、 もしリアルに襲われたりしたら、 気が動転して技をかけるどころの話じゃない気がするけど・・・。 そんな事を先生に話したら、とにかく技をかけて相手から離れて、 最後は逃げるしかないだろうな、って言われてた。 コツさえつかめば、女性の力であっても相手から逃げることはできるけど、 最近は物騒な世の中だから、何が起こるか分らない。 刃物なんて出された時には、とうてい太刀打ちできない。 たとえ先生であっても、喧嘩の場面に遭遇したら逃げるって言われてた。 正々堂々と、体一本で勝負できない時代になってしまったんだな。 そう思うと、怖い世の中だなぁ・・・って思う。 講師の先生と、生徒（小学生）の男の子が２人で、講習をしてくれた。 男の子は小さい体で、カッコ良く蹴りのポーズが決まってた。 先生が技の組み合わせを間違えた時、 男の子が即座にダメ出ししたのがメッチャ笑えた。 普段は、先生の指導にいじめられてるから、 ここぞとばかりにツッコミを入れたんだろうな（笑） 小学生って、そんなとこがカワイイな～って思ってしまった。 次の日曜が最終の講習会になる。 すごい楽しかったし、アスリート魂が燃え燃えになってしまった。 本格的に掛け声をかけながらやったら、 マジで気分はノリノリで、長淵 剛さんのようだった。 「セイヤー！！」ってね（大笑） またチャレンジしてみよう。 PR
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04/08/08:30 進化しまっせ～。 |
04/01/08:08 今日から４月！という訳で、何だかキリがいいので、自分の中であるプロジェクトを計画してる。
４月から（・・・って、もう今週になっちゃたけど）、 日曜のトレーニングに加え、水曜にもう１本増やす事になった。 まぁ、私が求める理想の身体造りをするには、これが理想的な形なんだけどね。 週２本のトレーニングをやる事に至った、経緯はというと・・・ 毎週、日曜に通ってるトレーニングジムで、 ４月から水曜、夜のレッスンが開講する事になった。 そこで、トレーナーの先生に、 「目標に近づきたいなら、絶対おいで」って言われた（笑） 先生は、私の事をよく理解してらっしゃるのですよ。 確かに、日曜にトレーニングして、筋肉が回復する水曜あたりに、 またトレーニングを行うのが理想的な方法なんだけど・・・ 分っていても、なかなかできなかった。 でも、これをきっかけに、やってみようかなって思った。 先生は、私の肉体改造には、いつも熱心に指導してくださってる。 少しでも、進化させようと、取り組んでいただいてる。 だから、私もその熱心さに応えないとなって思う。 先生には、私の目指す目標を伝えてるし、相談もしている。 もちろん、ジャネット・ジャクソンの腹筋が憧れです！って言ったよ。 それじゃ、本気で、憧れの腹筋になってみようって言われた。 という訳で、”本気プロジェクト”の始動です！ はっきり言って、平日は仕事終わりのトレーニングになるので、慌しいです。 でも、ここは気力とパワーで乗り切るしかない。 やれるとこまでやってみようと思う。 人の胸の中の宇宙は無限大です。 だから、無限の可能性にチャレンジしてみようと思った。 人のままで終わるな・・・いい言葉です。 待ってろよ～ジャネット・ジャクソン！ ・・・って何で、そんなえらそうなん？ （ジャネットさん、すいません・・・） てな感じで、今日もトレーニングに行ってきます。 『仮面ライダー電王』見ないといけないので、失礼します（笑） |
03/25/08:02 体が、アウェークニング！昨日は、アウェークニング講習行ってきました。
ユーコ・スミダ・ジャクソンさんにお会いできて、かなり感動しました。 めちゃくちゃ、カッコ良かったです。 そして、めちゃくちゃオーラがありました。 引き締まった体を、近くで見れたので、最高に感激しました。 長いタンクトップを着てらしたので、腹筋が見えなかったのが残念ですが・・・。 受付で写真をいただいたので、それを見てイメージトレーニングします。 ａｗａｋｅｎｉｎｇという名の通り、体の奥深くの筋肉まで、 刺激して目覚めさせるというトレーニングでした。 音楽に合わせて、空手のキックや、パンチ、ヨガのポーズなど、 色んなトレーニングを組み合わせた動きは、かなり激しかったです。 本気でやると、ホントに全身の筋肉を使います。 体の奥深くの筋肉まで刺激するため、 筋肉が熱を持つので、体中から汗をかきます。 普段から、かなり追い込んだＳ的（笑）なトレーニングをしてるので、 筋力的には、問題なくこなせましたが、ヨガのポースに入った時に、 私には柔軟性が足りないため、 できないポーズがあったのが若干の不覚だったかも。 座って前屈もやったんですが、ユーコ・スミダさんは、携帯か！ってくらい 真っ二つに前屈されてて、ひょえー！って感じでしたよ。 どの角度から見ても、見事にキレイな体です。 もちろん、サインもいただきました。 写真も撮らせていただきました。 ここで、デジカメが初登場しましたよ～（笑） ホントにいい経験になりました。 また関西にいらっしゃったら、絶対に参加したいと思います。 ユーコ・スミダ・ジャクソンさん、マジで惚れます。 アスリート魂が、燃えまくりです。 あんなステキな女性を目指して、日々、進化していきたいなと思いました。 さてさて、今日もトレーニングに励んできます。 たとえ１ミリでも、憧れの人に近づけるように、頑張らないと！ 今日も絶好調なり！ |
03/24/07:41 憧れの人今日は、私の憧れの人・・・ |