心に大宇宙☆

今日は暑い！
天気予報では最高２９℃まで上がるって言ってたな～。
という訳で、今日は半袖Tシャツの出番です。
とうとう、薄着の季節が、やって来てしまった。
ケリーさんじゃないけど、ボディーラインが隠せない服を着ないと、
油断してしまう季節になったな～。

今のトレーニングを始めて１年経ったけど、体はだいぶ変わってきた。
最初は、ホントにずん胴だったウエストもくびれが出来たし、
腹筋もタテ筋が入るほどには進化した。
まぁ、月会費払って、先生のS的なトレーニングを受けて、
体が変わってこな、おかしいっちゅう話やけどね。
ここでの”S”は、スパルタのSね～（笑）
まぁ、どっちでもええけど。
でも、まだお腹の脂肪は多い。
いわゆる６packと言われる腹筋には、まだ遠い。
どうしてもヨコ筋が欲しい！

それには、体脂肪をかなり落とさないといけない。
今の体脂肪は言えないけど、
まずは、体脂肪２０％を目指すことから始めようと思う。
本当に理想とする腹筋になるには、体脂肪１５％程度らしいけど。
う～ん・・・非常に過酷だわ。
しかも、素人だし・・・。

この前、たまたま夜中にテレビを点けたら、
海外のトレーニングマシンの通販CMが流れていた。
モデルとなってる女性は、見事な６packだった。
眠気も覚めて、「すげ～！！」って呟いてしまった。
夏本番までに、さらに頑張るしかないな！

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