心に大宇宙☆

昨日、一昨日は、大阪の街がENDLIファンで繁殖してる中、
私は、京都駅前で、ホットヨガを初体験してきました～！
以前、『正直しんどい』で、つよっさんがやってたの見て、
ずっとやってみたいな～って思ってたら、たまたま広告が目に止まって、
予定も空いてることだし・・・ってことで行ってきました。
普通のヨガは何度か体験したことがあるけど、
私は、ビリー隊長系のガンガン動くエクササイズが好きなので、
ヨガの、ゆったりした動きは何だか物足りないな～って感じでした。
でも、ホットヨガは、高温多湿の中でストレッチや、ヨガポーズを取るので、
軽い動きでも、身体中の毛穴という毛穴、全部から汗が出てきて、
尋常じゃないくらいウエアが汗でボトボトになるので、
終わった後は身体中の老廃物が出きったようにスッキリとして、
これは、体内浄化のためにいいんじゃないかと気に入りました。
とにかく汗が大量に出るので、水分補給はこまめにしないといけないんだけど、
１時間のクラスで、１リットル～１．５リットルの水を
軽～く飲み干してしまいます。
帰る時は、汗をかいたウエアが重いし・・・。

私が行ったヨガスタジオは、２回体験クラスがあって、
その後もやってみようと思えば、入会になるんだけど、
昨日、速攻、会員になってしまいました。
ゴールデンウィークは、バーベキューやら、友達と食事やらで
食べることが多くなるので、汗を流して体内洗浄をしなくちゃ。

• トレ
• COMMENT：1
• TB: 0