心に大宇宙☆

今、E☆Eメンバーさんの間で、
『ビリーズ・ブート・キャンプ』が流行ってると、
数名の方がブログで書いてらした。
メンバーのTAMAさんは、おかげでｓｉｘ　ｐａｃｋになったというから、
ものすごく効果があるんだな～。

私も、少し前に、BS放送のテレビショッピングのCMで流れてたのを見て、
「これは、スゴイ！」って思って、何気に注目していた。
エクササイズ系のCMには、アンテナが素早く働くんだよな～（笑）
しかも、CMの中で、トレーニングしていた女性陣が、
みんな、腹筋がｓｉｘ　packだった。（そこばっかり目がいってしまった・・・笑）
しかも､見事な上腕二頭筋、上腕三頭筋をされていた。
それから、ネットでもよく名前を見かけるようになったし、かなり売れてるみたいだ。

『ビリーズ・ブート・キャンプ』とは、
ビリーさんという黒人のマッチョマンの指揮の元、ゴムチューブを使った、
エアロビ運動を取り入れた軍隊式の筋肉トレーニングをするという
エクササイズDVDなのだ。
このDVDは、７日間で１周するので、毎日やれば、
効果的に筋トレ、引き締めができるし、
部位別にトレーニングもできて、私の中では、ポイントが高いDVDなんだけど。
しかし、これは、かなりキツイと思われる！！
何がキツイかって、音楽に合わせた動きにスピード感があるうえに、
ゴムチューブで強度を加えてるので、全身の筋肉を使い、
かなりハードなトレーニングになっている。
まぁ、本気で筋トレしようと思うなら、これくらいしないと効果が出ないんだけどね。
密かに、このＤＶＤは、欲しいな～って思ってる。
でも、うちにはトレーニングする場所がないのが難点である。
たぶん、あのエクササイズだと、１畳分くらいのスペースは必要だし、
周りに何も置いてないのが理想だと思う。
親が、くつろいでる部屋なら何とかスペースはあるけど、
まさに親のいぬ間に・・・って状況だから、毎日やるには難しいな～。
ていうか、とんだけトレーニングしようとしてるねん！って感じ（笑）

あるメンバーさんが、この『ビリーズ・ブート・キャンプ』をやってみたらしい・・・
死ぬかと思った、とコメントされていた。
まさに、リアルなコメントだと思う。
腹筋をやったら、腰が痛くなったって・・・
それは腹筋を使えてないからですよ～○○さん＾＾
ていうか、腰で体を支えると負担がかかりますよ。
（せいや’ｓ　ブート・キャンプより・・・笑）

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