心に大宇宙☆

１ヶ月記念おめでとうございます♪ブログのネタついつい探しちゃいますよね（笑）。そして、私もステキなお仲間ができてとても嬉しいです♪　実は私は１回ブログやめようと思ったんです。いろいろあって...。でも、励ましてくれる人に支えられて、また始めてしまったんですけどね。毎日、剛くんってすごい人だ、って思ってるから、書かずにはいられない、って感じです（笑）。
せいやさんは、４月１０日参加なんですね。うらやましい～。確かに光一さんのファンの方は良く当たるってウワサ聞きますね。

kinkiに関してはせいやさんと全く同じ意見です。
今回はタイアップがあるし、夏のいろんな活動を見据えると、この時期のＣＤ発売はある程度決まっていたんでしょうね。
歌を歌うという同じことをするようで、歌唱法も理念等も、全然違う活動をするってことはとても大変なことだと思います。思うことはいっぱいありますが、頑張って、って見守り応援するしかないんですよね。
私的にはほんとにわがままな意見ですが、アルバム発売後という、アルバムの世界に浸りたい時期なのになあ、っていう想いもあったりします。何しろディープな世界観を持つ人だけに、消化し切れるまで時間がかかるもので...。ま、そんなこと言わず、Kinkiも楽しみたいって思います。
ネガティブな意見を書いてしまってごめんなさいね。

• 2007年03月21日水
• 空
• 編集

拝啓　

薄着の候、いかがお過ごしでしょうか。肉に乗られたりしていませんか?

今日でブログ開店1ヵ月ですね。おめでとうございます!
まぁ、僕は以前からコメント欄でせいやさんのプチブログを読ませていただいてましたけどね(笑)
心に大宇宙☆が生まれてからはこちらに通うことが日課となりました。
今日は何が出てくるのかな??とドキドキしながら読ませていただいています。
これからトレーニングテーマが濃くなりそうですね。肉乗問題に悩む人は少なくないでしょうから、きっと“せいや先生～”という感じに受講生が増えそうです。

近頃、「リファラスパム」なる心無い行為が流行しているそうです(うちも被害を受けました。微々たるものでしたが)。ブログ運営者同士、悪意に負けず宇宙を磨いていきましょう!
それでは、これからもせいやさんらしく、マイペースで続けていってくださいね。
あっ、暴走はほどほどに…(笑)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　敬具

2007年3月21日　円取蹴生

ゴールド聖闘士様

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

円取蹴生のトレーニング講座①

ワンH・A・N・D・ダンベル・ロウイング(©円取)

言葉では分かりにくいと思うので、URLを参考にしてください。
(人のサイトを引っ張ってきて「円取蹴生のトレーニング講座」というのもおかしな話ですが)

借りてきたものに文句は言えないけれど、このモデルさんのフォームはあまりいいとは言えません。もっとアーチをつくらないとだめです。
両手でもできますが、稼動域の確保、集中力の確保の点から、片方ずつ行ったほうが効果ありだと思います。

この種目はとにかくどれだけ意識を集中できるか、に成否がかかってきます。
腕で挙げるのではなく、広背筋で挙げる!という意識が重要です。
重すぎると反動をつかったり、腕で挙げてしまいがちなので、適切なウエイトを選ぶことがポイントです。

採用する場合、ジムの先生にフォームを教わってから取り組んだほうが効果が出やすいと思います。
まず大前提は、「広背筋」を感じられるか。これをクリアしたら(って昨日の記事を読む限り、クリアしまくってますよね笑)、ウエイトを増やす。効果が見込めると同時に故障の危険度も下がります。

• 2007年03月21日水
• URL
• 円取蹴生☆
• 編集

TRACKBACK-URL